第一球體週末課程
首四個 Ascension Attitudes 會在一個為期兩天半的工作坊形式中教授，稱為 第一球體。在這課程中，您將會學習如何使用這些技巧、並明白它們是如何運作以及為何有效，並有充足的時間去練習，並從導師那裡獲取回饋。這課程由兩位合格的導師以面對面的方式教授。
面授的週末課程
來體驗一個轉化生命的週末，在深層休息、清晰頭腦和內在更新中蛻變。
在日常生活中練習
在一天中的各個時刻都可以練習 Ascension，運用簡單而有效的工具來返回平靜與清晰。
閉眼與睜開眼睛時都可以練習的工具
您隨時都可以使用的靜心技巧——無論是坐下來安靜地閉上眼睛練習，還是在日常的活動中睜開眼睛時使用。
第一球體週末課程概覽
週六上午10點至下午5點
複習如何 Ascend
學習Ascension的運作原理
接受感恩與愛 Ascension Attitude。
週日上午10點至下午5點
週五晚上
接受讚美 Ascension Attitude
學習如何 Ascend。
接受認知技巧 (Cognition Technique)
討論七種意識狀態。
課程費用
課程費用可能會有些微差異，因為是由授課導師自行訂定。
如您學會 Ascend，日後可免費參加課程，作為複習（旁聽）學員。
Ascension 的藝術 是在第一球體課程中以面對面的方式教授，課程會於不同時間與地點開設。
除了我們所舉辦的課程之外，我們也會列出其他合格導師所提供的課程。
如果您沒有找到您所在地區的課程，請與我們聯絡。我們很樂意協助您找尋課程，或安排在您身處的城市開課。
學習Ascension 的藝術
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『Ascension 的科學原理，是利用一個有系統而按部就班的方式鍛鍊心智。「Ascension」的意思是升高和跨越。個人練習 Ascension 時，就跨越了他過去的有意識覺察狀態，開始經驗那隱藏在內，對實相更高層次的欣賞。』
— 《ASCENSION! 對 Ishayas 所傳授的 Ascension 藝術的剖析》
Maharishi Sadasiva Isham (MSI)著